Connaissez vous la Sophrologie ?

C’est une méthode pour harmoniser et équilibrer corps et esprit créée par le neuropsychiatre Dr Alfonso Caycedo grâce à des mouvements physiques et des relaxations statiques pour retrouver et stimuler ses ressources personnelles

Vous souhaitez retrouvez votre autonomie pour

Développer un bien-être au quotidien

Gérer le stress, l’anxiété, les émotions (dépression, Burn out)

Retrouver un sommeil réparateur

Surmonter les évènements difficiles de la vie, les changements

Améliorer la concentration ainsi que la mémoire

Développer ses capacités physiques et mentales

Gérer les douleurs physiques (maladies inflammatoires)

Être serein/e pour passer un examen (permis, Bac) ou un acte médical

Ou pour votre développement personnel (confiance, estime de soi …)

La sophrologie va permettre un accompagnement pour faire de la pensée positive votre quotidien avec des exercices physiques concrets à utiliser chez soi en totale autonomie afin de réactiver les ressources recontactées en séance

Voir En Soi Pour Soi !

Pour tout renseignement ou rendez-vous contactez moi je vous répondrai avec plaisir !

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Séances en distanciel (Visio)

Séances à votre domicile (Lyon Nord Est)

La sophrologie ne se substitue pas à un avis ou traitement médical mais potentialise celui-ci